Arioのスパ効果!?

相変わらず毎週１～２回はかかさず行ってます。

だいたい岩盤浴１回、サウナ２～３回入って700gぐらい体重が減るんだけど、その後に晩飯食って『元に戻ったじゃん！！』、みたいな感じで続けてます。

それでも１月上旬に比べたら確実に痩せてきた、って感じかな～。

晩飯もあまり食わないようにしてるしね！

ちなみに←昨日の晩飯。コーンバターと新年会のおやつの残りで『きのこの山』。

それとビール☆

でもビールは500ml１本だけ。

こんな努力もあり、おそらくこの１ヶ月で500ｇ痩せました。

この調子であと３.5ｋｇ！！

って、まだ全然痩せたうちに入らないね！！！

まっ、それでも岩盤浴は健康にもいいらしいので、正月の首痛が大変だったし、まだ肩も痛いので、ちゃんとリハビリしたいと思います。

皆さんも、Arioのスパは1200円と安いので、行ってみて下さい＆そのときは声をかけて下さい。

水曜がレディスデーで、金曜がメンズデーで少し安いです。